Маленькие радости жизни, доступные каждому...

 

Жизнь – это умение видеть радость даже в мелочах.

Что бы увидеть маленькие радости жизни, нужно остановиться на мгновение и просто порадоваться тому, что происходит вокруг. Ведь если посмотреть по-другому на  вещи, события, можно оценить их красоту и важность, гармонию, точность. Главное, постараться не давать оценки увиденному «хорошо»или «плохо».

Вот несколько простых радостей жизни, которые, несомненно, принесут удовольствие каждому.

Для начала запустите играть музыку и можете отправляться в путешествие по маленьким радостям жизни!

 В любом возрасте день должен начинаться с поцелуя и заканчиваться поцелуем. Родители, любимый человек, дети, внуки. Если кто-то непрерывно, всю жизнь, каждый день тебя целует — ты счастливый человек!

 

• Тепло мягкой уютной постели после пробуждения.

• Запах и вкус утреннего кофе.

• Запах, вкус и мягкость свежего хлеба.

• Нежный аромат свежей, весенней травы.

• Удобство, теплоту обуви в дождливое утро.

• Усевшись в мягком, удобном кресле автобуса ощутить пьянящее чувство сна.

• Вслушиваться в шум моря, вдыхая запах соленого воздуха, строя мечты и веря в будущее.

• Прочесть любимую книгу, снова ощутить тяжесть ее переплета и запах старых страниц. Чувство восторга и волнения за жизни героев. Целый знакомый вам мир в одной книге.

• Прогулка по лесу. Запах лесного мха и опавших влажных листьев. Редкое пение какой-то потерявшейся птицы. Хруст веток под ногами. Вы и лес. Полное единение и гармония.

• Первое морозное утро осени. Тяжелый, влажный, холодный воздух наполняет вашу грудь. И лишь тёплый напиток согревает вашу руку. Все в природе стало уныло и серо. Но вы то знаете, что осень пора перемен, когда можно расслабиться, убавить темп жизни, делать все не спеша. Побродить осенними парками, помечтать, встретиться с друзьями в теплой кофейне. Это пора теплых пледов и тихих вечеров. И возможность жить не спеша.

• Прогулка по первому хрустящему снегу

• Поход с друзьями. Чувство тяжести на плечах, звонкий смех, шутки. Извилистые тропинки поднимающие вверх. Жужжание насекомых, сотни запахов, лесные ягоды и травы. Легкое чувство голода и усталости в ногах.

• Прогулка по утреннему городу.

• Ощутить себя частичкой вселенной наблюдая за звездами

• Провести вечер без телевизора, пожирателя вашей энергии и времени.

• Встретить рассвет. Ведь так часто мы не замечаем его. И если у вас нет возможности сделать это на природе или на вершине Килиманджаро, не расстраивайтесь. Встретить солнце можно и у себя в квартире. Ведь у каждого в мире оно такое же как и у вас.

• Встретиться с друзьями. Вместе сходить в кино или просто посидеть, у кого-то дома всем вместе. Приготовить пиццу или просто прогуляться. Ведь смысл жизни заключается не только в постоянном зарабатывании денег, рутинных заботах и монотонном просиживании перед ТВ.

• Зажечь свечи или арома-лампу, включить расслабляющую музыку расположиться в удобной позе на полу и вдыхая запах ароматов разносящихся по дому наконец то просто побыть с собой, не думая о том, что вас кто-то застукает и начнет расспрашивать чем вы тут занимаетесь, не планируя дел на завтра, послезавтра, не осуждая себя, не жалуясь ни на что. Просто побыть собой, расслабиться и пускай все подождет!

• Разрешите себе помечтать не ставя ограничений

• Разрешите себе съесть то, что всегда запрещали. И не просто съешьте, а насладитесь на все 100% не спеша, и плевать, что там кто скажет. Ведь жизнь это мгновения! Которое никогда не повториться.

• Кайфовать от себя, от жизни, возможности видеть, слышать, ходить, дышать. Ведь имея все это — мы уже счастливчики!

• Чувство благодарности за все что есть в нашей жизни. И пускай нам трудно и много мы не имеем. Но это не повод огорчаться ведь очень-очень многое у нас уже есть и за это нужно быть благодарным. Взять хотя бы семью, дом, еду, любимых, друзей. Чувство благодарности дает возможность не жаловаться и радоваться всему, что нам преподносит жизнь. Неплохо иметь его в своем арсенале. Правда?

• Присутствие домашних питомцев в нашей жизни делает ее ярче и добрее. И это прекрасно, что мы можем любить и заботиться о своих питомцах ведь они тоже немало дают взамен.

• Полноценный, здоровый сон, тепло постели, мягкость подушек и запах свежести. Огражденность от мира через тяжёлые хлопковые шторы.

• Вспомнить детство и покататься на качелях. И что с того, что мы уже совсем взрослые. В душе все мы дети.

• Покататься на коньках

• Покататься на велосипеде. Если нет своего — взять на прокат.

• Съесть вкусное сочное яблоко. Получить массу удовольствия и пользы.

• Устроить карточный турнир с друзьями (родными, близкими). Субботним вечером за бутылочкой шикарного красного вина. И плевать что вам там что-то нельзя и от чего-то плохо. Если не наслаждаться жизнью сейчас, то когда?

• Научиться дышать, когда тяжело или больно, когда вас переполняет злость и агрессия. Когда кажется, что весь мир против вас. Дышите, наполняйте легки воздухом, выдыхайте. Это поможет справиться со стрессом.

• Любите искренне и по-настоящему. Ведь что такое жизнь без любви. Не жалейте слов и времени. И никогда, если вы любите или любили, никогда ни говорите, что вы не счастливы или не были такими.

• Чаще ходите босиком. На даче, на природе, в парку, в лесу, дома

• Смотрите проще на жизнь и вещи. Это сбережет вам здоровье, но и не нарушит ваш внутренний баланс.

• Совершайте безумные и авантюрные поступки. Это не даст закиснуть вам и вашей жизни и принесет море драйва и позитива.

• Празднуйте праздники в семейном кругу, соблюдайте и прививайте традиции.

• Чаще совершайте пешие прогулки. Не спеша, вдумчиво погружаясь в себя. Наслаждаясь каждым шагом.

• Насладиться вкусом и чистотой воды. Ведь многие в мире не имеют такой привилегии.

• Умейте наслаждаться в любой момент и в любой ситуации. Ведь главное не события, а то как мы к ним относимся.

• Улыбнуться миру, себе, прохожим, солнцу, небу. Улыбайтесь чаще! И плевать, что сейчас плохо, кто-то испортил вам настроения, вы устали и вам что-то там не хочется. Улыбнитесь! И вам станет легче. =)

• Промокнуть под летним дождем как в детстве. Ощутить запах свежести и теплоту капель на своей щеке. И неважно, что все прячутся и смотрят на вас косо, неважно, что одежда промокнет и испортиться прическа. Ловите момент, ведь он может больше никогда не повториться.

• Созерцайте все, что дарит вам этот миг. Здесь и сейчас не думая ни о чем.

• Подарите  себе минуту расслабления. Где бы вы не находились, остановитесь.

• Включите любимую музыку и танцуйте. И неважно как это будет выглядеть со стороны. Отдайтесь звукам и своему телу. Доверьтесь порыву.

• Не храните ничего для особенного момента. Почувствуйте, что этот момент как раз сейчас. Позвольте себе все самое лучшее, что вы хранили для чего-то там в будущем (бутылку дорого вина, новый костюм, платья, книгу, краски, велосипед,)

• Погреться возле костра. Запах горящей древесины. Потрескиванием, поднимающиеся в небо искры.

• Насладиться вкусом летней клубники.

• Покататься на машине в незнакомых вам местах. Там, где вы никогда не были, но очень хотелось. Может это соседний город или лесная дорога или просто дорога к вашему дому, которой вы еще не ездили.

• Попробовать новые вкусы мороженого.

• Насладиться вкусом летних помидоров.

• Устроить дегустацию «вредных вкусностей»

• Пускать мыльные пузыри.

• Запечатлеть на пленку своих родных, друзей, в самих смешных и веселых образах, ситуациях. Ведь пройдет время и мы сможем вернуться к тем моментам. Посмеяться, согреться теплотой чувств. И в конце концов оставить память. Ведь в эпоху цифрового фото на наших компьютерах томиться не одна сотня фото.

• Вспомнить вкус сладкой ваты.